Анатомія Стретчингу. Велика ілюстрована енциклопедія

Характеристики Кількість сторінок — 224 Видавництво — Форс

Обкладинка — Тверда

Жанр — Книги по догляду за тілом і обличчям

Формат — 185x240 мм

Серія — Анатомия спорта

ISBN — 978-966-993-153-5

Мова — Російська 

 Самовивіз у м. Київ (м. Почайна) - безкоштовно

Розтяжка – один з найбільш безпечних і результативних способів позбавлення від болю в м'язах. Нею можна займатися в будь-якому місці, в будь-який час і без спеціального обладнання. У книзі представлені сотні вправ з використанням розтяжки. Вони допоможуть відновити організм, зробити тіло гнучким, підтягнутим і здоровим. У ній ви знайдете докладну анатомічну довідку і способи відновлення після травм і хвороб за допомогою стретчингу. Докладні покрокові ілюстрації дозволять виконати будь-які вправи з першого разу.